こんにちは！ 昨日東京はとても暑かったですね！ この時期でも熱中症になる方が 増えましたね！ お水は大体１日２リットル以上を 目安に飲む事が大切です。 「水分をあまり摂らないんです。」 という方が多いですよね。 「あ、私もだ…。」 と思ったあなた！…